BLACKROLL® WORKOUT

To jednodniowe szkolenie z zakresu prowadzenia treningu grupowego opartego o podstawowe wzorce ruchowe, gdzie typowy trening , został wzbogacony o ćwiczenia z użyciem rollera BLACKROLL®. Na zajęciach, przedstawione zostaną pełne programy treningowe, z użyciem muzyki, uwzględniające rozgrzewkę i zakończenie/relaksację. Zajęcia ukierunkowane są na poprawę zdolności motorycznych, mobilności, wydolności oraz siły.

DLA KOGO JEST SZKOLENIE?

Szkolenie dedykowane jest przede wszystkim instruktorom fitness, ale także każdemu szukającemu inspiracji do urozmaicenia treningu personalnego oraz grupowego

INFORMACJE O SZKOLENIU :

  • Szkolenie składa się z jednodniowych warsztatów zawierających zarówno wykłady teoretyczne (20%), jak i ćwiczenia praktyczne (80%)
  • Szkolenie prowadzi certyfikowany międzynarodowy Trener BLACKROLL®, trener personalny, instruktor fitness oraz fizjoterapeuta Albert Filip Żołądek
  • Każdy kursant uzyskuje certyfikat ukończenia szkolenia BLACKROLL® Workout
  • Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe i jednorazową zniżkę na zakup produktów

Każdy kursant uzyskuje certyfikat ukończenia szkolenia BLACKROLL® Workout. Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe i jednorazową zniżkę na zakup produktów. Szkolenie odbywa się w godzinach 10:00-17:00 w studiu BLACKROLL® w Warszawie, ul. Jagiellońska 4.

PROGRAM SZKOLENIA:

  • rozgrzewka funkcjonalna
  • metodyka prowadzenia treningu grupowego
  • przykładowe programy treningowe z wykorzystaniem rollera BLACKROLL
  • nauka korekcji ćwiczących
  • kluczowe aspekty rolowania
  • zakończenie treningu

O PROWADZĄCYM:

ALBERT FILIP ŻOŁĄDEK  – Absolwent wydziału rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Fizjoterapeuta, trener oraz instruktor fitness. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym wg koncepcji BODYWORK oraz Kinetic Control. W pracy wykorzystuje terapie tkanek miękkich w oparciu o metody FDM i Fascial Manipulation wg Stecco. Trener oraz szkoleniowiec BLACKROLL. Od najmłodszych lat związany ze sportem w prowadzonych treningach stara się łączyć najnowsze metody z doświadczeniem jakie zdobył w różnych dyscyplinach (lekkoatletyka, sporty walki, taniec).

Sprawdź dostępne terminy pod linkiem: http://bit.ly/blackroll_workout

Zobacz także: