Archiwa: lesmills - BranzaFitness.com
FEM
Platforma pracownikow
Katalog
Newsletter

Tag: lesmills

Aktywny dorosły i aktywny sportowiec – czy mogą osiągnąć takie same wyniki treningowe?

źródło: www.lesmills.pl Bez wątpienia, trening interwałowy HIIT jest treningiem o niezwykłej efektywności, zapewnia wspaniałe rezultaty. Badania przeprowadzone na osobach wykonujących siedzący tryb pracy wykazały, iż trening HIIT może w dużej mierze poprawić ich kondycję. Jak natomiast trening ten przekłada się na osoby wykonujące regularne treningi? Czy jest równie skuteczny? Laboratorium Les Mills współpracowało z dr…

Czytaj więcej

Trening interwałowy HIIT – jak zapewnić jego efektywność?

źródło: www.lesmills.com Trening interwałowy ma ogromną rzeszę odbiorców, jest niesamowicie popularny. Większość klubów oferuje zajęcia HIIT, jednak niektórzy nie robią tego w odpowiedni sposób. Co zatem można zrobić aby trening interwałowy przynosił efekty a nie szkodził? HIIT jest najskuteczniejszą metodą treningową, która w szybki sposób daje dużą przemianę. Jednakże, zbyt dużo treningów interwałowych może przynieść…

Czytaj więcej

Optymalizacja kosztów zajęć grupowych

fot. materiały Partnera Optymalizacja kosztów zajęć grupowych Najczęstsze błędy widoczne w inwestycjach w zajęcia grupowe to przypadkowa różnorodność, ilość sprzętu i akcesoriów na sali fitness, a także ilość zajęć w grafiku. Jak unikać i jak sobie radzić z występującymi okolicznościami, które utrudniają odniesienie sukcesu w obranej strategii biznesowej? Poza inwestycją w sprzęt i akcesoria na…

Czytaj więcej

Les Mills Business Day

Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy wszystko i wszyscy budzą się do życia po miesiącach zimowego letargu. W tym roku miesiąc ten był nie tylko wyjątkowy pod względem przepięknej pogody, ale dla Les Mills Poland to seria wydarzeń, na których firma dzieliła się swoją wiedzą i energią. Po raz pierwszy w tym roku odbył się…

Czytaj więcej

Analiza sukcesu zajęć grupowych

Jak ułożyć grafik, aby zainteresować klubowiczów? Aby dzisiaj odnieść sukces, musisz być elastyczny, mieć dobre umiejętności planowania i organizacji. Wielu ludzi zaczyna myśleć, że włączając swoje komputery lub otwierając drzwi (np. do swojego nowego klubu fitness) zaczną zarabiać pieniądze, niestety bardzo szybko przekonują się, że prowadzenie biznesu jest dużo trudniejsze niż sądzili. Możesz uniknąć rozczarowania…

Czytaj więcej
x
Cotygodniowy Raport B2B Branży Fitness